Układ odpornościowy działa jak nasza tarcza ochronna, ale jego siła zależy nie tylko od genów – ogromną rolę odgrywają codzienne wybory, dieta i styl życia. Witaminy na odporność są jednym z elementów, które mogą realnie pomóc naszemu organizmowi radzić sobie z infekcjami, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym. Coraz częściej sięgamy także po suplementy na odporność, jednak pojawia się pytanie: czy zawsze są konieczne, czy wystarczy bogaty w warzywa i owoce jadłospis?