Z bólami kręgosłupa boryka się wielu Polaków. Przyczyną tych dolegliwości może być zarówno nieprawidłowa postawa ciała, jak i nieodpowiednia pozycja w trakcie snu. W wyeliminowaniu problemów zdrowotnych tego typu może pomóc odpowiednio dobrana poduszka ortopedyczna. Jakie efekty może dać jej używanie?
Jak działa poduszka ortopedyczna?
Poduszka ortopedyczna umożliwia utrzymanie w trakcie snu odpowiedniej pozycji kręgosłupa szyjnego. Dzięki temu możliwa jest prawidłowa regeneracja zarówno krążków międzykręgowych, jak i otaczających je mięśni. W rezultacie ograniczone zostaje ryzyko deformacji tego odcinka oraz wystąpienia dolegliwości bólowych. Osoby, które używają poduszek ortopedycznych, mogą również liczyć na poprawę krążenia w obrębie szyi.
Wyroby tego typu mają zróżnicowaną charakterystykę i produkowane są z różnorakich materiałów – najczęściej z odpornych na odkształcanie pianek. Zapewnia im to nie tylko odpowiednie walory zdrowotne, lecz również wysoką trwałość.
Jak wybrać odpowiednią poduszkę ortopedyczną?
Na MegaMedic dostępnych jest kilka rodzajów produktów z tej grupy asortymentowej, różniących się od siebie budową. Dzięki temu poduszka ortopedyczna może być dostosowana do najczęstszych pozycji snu. Warto przyjąć następujące zasady:
- Dla osób śpiących na boku najlepszym wyborem będzie poduszka ortopedyczna z dodatkowym wałkiem. Zapewnia ona odpowiednie ułożenie głowy w trakcie nocnego wypoczynku.
- W przypadku osób, śpiących zwykle na plecach, lepiej sprawdzi się poduszka niska i stosunkowo miękką. Niekiedy zaleca się również w takiej sytuacji wyroby z dodatkowym wcięciem, zapewniające stabilizację głowy w trakcie snu.
- Dla osób śpiących na brzuchu zalecana jest poduszka ortopedyczna w kształcie gwiazdy.
Warto zwrócić również uwagę na dostosowanie poduszki do indywidualnej budowy ciała (na przykład wzrostu i wagi) oraz do twardości używanego materaca.