Zaburzenia snu to prawdziwa zmora wielu osób. Niezależnie od wieku. Jeszcze kilkanaście lat temu mówiło się, że jest to problem tylko i wyłącznie starszych ludzi. Dzisiaj jednak bezsenność jest zjawiskiem, które jest w stanie zaatakować osoby nastoletnie. Warto z tym walczyć. Tym bardziej że od długiego i zdrowego snu zależy zdrowie, a także kondycja zdrowotna danego człowieka.
Przyczyny bezsenności
Tabletki na sen bez recepty można otrzymać w placówkach stacjonarnych, jak również internetowych. Pod tym względem apteki mają naprawdę dużo do powiedzenia. Im wcześniej taki preparat zostanie zaaplikowany, tym szybciej będzie można poradzić sobie z zaburzeniami snu. Warto jednak zadać sobie pytanie, dlaczego tak naprawdę człowieka dręczy bezsenność? Co ma na to wpływ? Im szybciej dana osoba dojdzie do prawidłowych wniosków, tym szybciej będzie można działać w kierunku zlikwidowania przyczyny. Wśród najpopularniejszych czynników wpływających na zaburzenia snu są:
- stres,
- skłonności genetyczne,
- aktualny stan psychofizyczny,
- nadmierne narażenie na bodźce ze święta zewnętrznego,
- objawy choroby,
- działanie leków lub innych substancji psychoaktywnych,
- obturacyjny bezdech senny często występujący u mężczyzn.
Tabletki na bezsenność są skuteczne, ale może warto pomyśleć o minimalizacji tych czynników. Chociażby mówiąc o bodźcach pochodzących ze świata zewnętrznego. Takie działania również są bardzo skuteczne i są w stanie przynieść ulgę podczas zapadania w sen.
Konsekwencje bezsenności
Wiele osób wychodzi z założenia, że bezsenność jest w stanie doprowadzić tylko i wyłącznie do chronicznego zmęczenia. Właściwie można by na machnąć ręką, bo ta się to jakoś wytrzymać. Nie! Nie można podchodzić do tego w taki sposób, ponieważ bezsenność może doprowadzić także do innych konsekwencji. Lepiej już sięgnąć po leki na sen bez recepty, które są w stanie przynieść ulgę wielu osobom. O jakich konsekwencjach jest mowa, jeżeli chodzi o bezsenność? Na tej liście znaleźć można:
- ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego krwi,
- ryzyko rozwoju chorób serca,
- problemy z przemianą węglowodanową,
- ryzyko rozwoju cukrzycy,
- pogorszenie jakości życia,
- zmiana rytmu dobowego.
Chyba nikt nie chce narażać się samodzielnie na takie przykre konsekwencje. Lepiej więc przeciwdziałać, dopóki jest na to szansa. Jeżeli bezsenność nie znika, pomimo zastosowania tabletek bez recepty, należy udać się do lekarza. Jak już było mówione, jest to temat, którego w żaden sposób nie można bagatelizować, aby nie doprowadzić do tragedii.
